After work-out
Nu sitter jag i soffan och jäser och njuter. Det blev en timmes träning, och jag kände mig så himla glad att jag faktiskt kunde springa på löpbandet oavbrutet i 12 minuter! DET är ett framsteg, mina damer och herrar. Det handlar om att hitta den hastighet som passar, inte för långsamt och inte för snabbt, då kan jag springa längre tid. Underbart! Nu blir jag superpeppad att fortsätta springa utomhus också, men vädret idag bjuder inte in till några utomhusaktiviteter...
Efter en skön dusch så blev det lunch. En enkel omelett på 1 ägg och 1 msk vatten, Herbamare och svartpeppar vispas ihop och steks på svag värme i 1 tsk kokosolja. Så lade jag på några skivor chorizo och lät det bli varmt. Till det lite mâchesallad, rödlök och tomat. Över det hela strösslade jag med lite svart salt. Supergott!
Nöjd chey. Nytränad, nyduschad och mätt. Snart blir det kaffe och lite brownie.