Dagens inspo-bild

 
Se din viktnedgång som det största och det viktigaste projektet någonsin. Att investera i sig själv, sin hälsa och sitt välmående är det bästa man kan göra. Mitt projekt har hållt på sedan november 2013 och har hittills resulterat i minus 18 kg. 18 kg som jag inte vill ha tillbaka igen. Och fler ska bort...

Dagens inspo-bild

Ett passande ordspråk såhär lagom efter påsk när många (inklusive jag själv) kört åt sidan och tagit ett sidospår som bara leder till viktupppgång och dålig självkänsla. Bara (haha!) att göra den där U-svängen och kämpa vidare! Heja heja! *pepp pepp*

Dagens inspo-bild

Viktigt att komma ihåg! Det är så lätt att ramla i fällan att tänka på misslyckanden istället för att fokusera på det man faktiskt gör bra. Jag är sån. Man kan säga tusen bra saker till mig, och en dålig. Vad minns jag? Inte de bra sakerna i alla fall. Jag minns det som är dåligt och ältar det istället för att klappa mig själv på axeln och se mina framgångar.
 
Jag ska helt klart bli bättre på det här med att se mina framgångar och klappa mig själv på axeln. Inte bara viktmässigt, utan även på andra plan, som t ex kunna komma i kläder i mindre storlek, kunna springa längre och kunna gå förbi en spegel utan att chockat undra vem den där fettklumpen är som stirrar tillbaka.
 
Kan vi lova varandra att vi ska bli bättre på att se våra framgångar och glädjas åt dem, och trycka tillbaka alla fula tankar vi får av det som gått fel?