Vardag utan socker - Kvällslöpning och kvällskeso

Hem
Om mig
- Om
  
  Nina W
  
  Jag är en glad kvinna i mina bästa år som för en ständig kamp mot sockermonstret (och en lika stor kamp mot vikten). Sedan i november 2013 har jag gått ner 17 kg, men har fortfarande ca 20 kg kvar till målvikt.Jag försöker äta så mycket ekologiskt och gärna närodlat som möjligt, och mår bäst av en LCHQ/GI-kost, men tar gärna inspiration både från Viktväktarna såväl som LCHF. Livet är ju inte svart eller vitt, så varför ska kosten vara det?! Välkommen att följa min vardag som innehåller familjen, mina tankar kring kost, kampen för min viktnedgång och goda recept. Självklart recept utan socker! :-) Om du vill komma i kontakt med mig så kan du maila mig på: vardagutansocker @ outlook . com (utan mellanrum förstås, de lade jag till här för att slippa spam...) Observera! Vänligen notera och respektera att bilderna i bloggen är tagna av mig och får inte användas utan min tillåtelse! Du får självklart dela en bild, men då vill jag att du meddelar mig och så måste det finnas en tydlig länk till min blogg i ditt inlägg.Tack på förhand!
Kategorier
- Allmänt babbel
- Bakverk
- Bokslut över dagen
- Bröd
- Dagens inspo
- Dessert
- Dryck
- Ekologisk livsstil
- Familjen
- Fisk
- Frukost
- Frukt
- GI
- Glutenfritt
- Godis
- Grönsaker
- Hinder och svårigheter
- Invägning
- Jul
- Kyckling
- Kött
- LCHF
- Lunch
- Lärarliv
- Mejerifritt
- Mellanmål
- Middag
- Min hälsoresa
- Mitt skrivande
- Mjölkfritt
- Paleo
- Påsk
- Raw
- Resor
- Sallad
- Samhällsfrågor
- Skaldjur
- Smoothie
- Sött och gott utan socker
- Tankar kring kost
- Tillbehör
- Tips och tricks
- Träning och motion
- Utan raffinerat socker
- Utan tillsatt socker
- Utmaningar
- Veckans mål
- Vegetariskt
- Viktväktarna
- Vilt
- Virkning
- Ägg
Arkiv
Länkar

Kvällslöpning och kvällskeso

Ikväll var jag ute och sprang igen. Lite ruggigt och kyligt var det, men det blev bättre när jag fick upp värmen. Det blev bara en 25 min tur idag för jag kände mig så oerhört trött och sliten. Men det var så skönt att få komma ut och springa lite intervaller idag igen. Det går bättre och bättre och jag mår allt bättre. Så härligt!

Efter duschen blev det en ljuvlig kvällsfika med 1 dl minikeso, 1 apelsin skuren i bitar, ½ dl Paulúns granola och 1 msk gojibär. SÅÅÅÅÅÅ gott! Jag är så barnsligt förtjust i kombon keso/apelsin. De smakerna gifter sig så fint. Mums. Så nu efter att ha rättat lite elevjobb så är det dags att sova.

↑