Vardag utan socker - Sockerfylla

Nina W

Jag är en glad kvinna i mina bästa år som för en ständig kamp mot sockermonstret (och en lika stor kamp mot vikten). Sedan i november 2013 har jag gått ner 17 kg, men har fortfarande ca 20 kg kvar till målvikt.Jag försöker äta så mycket ekologiskt och gärna närodlat som möjligt, och mår bäst av en LCHQ/GI-kost, men tar gärna inspiration både från Viktväktarna såväl som LCHF. Livet är ju inte svart eller vitt, så varför ska kosten vara det?! Välkommen att följa min vardag som innehåller familjen, mina tankar kring kost, kampen för min viktnedgång och goda recept. Självklart recept utan socker! :-) Om du vill komma i kontakt med mig så kan du maila mig på: vardagutansocker @ outlook . com (utan mellanrum förstås, de lade jag till här för att slippa spam...) Observera! Vänligen notera och respektera att bilderna i bloggen är tagna av mig och får inte användas utan min tillåtelse! Du får självklart dela en bild, men då vill jag att du meddelar mig och så måste det finnas en tydlig länk till min blogg i ditt inlägg.Tack på förhand!

Sockerfylla

Sådärja. Jag undrade just när jag skulle ta min första sockerfylla efter jag började på Viktväktarna. Today was that day. Igår trillade jag dit och åt chips, drack lite bubbelvin och sedan blev det ost och kex. Inget godis dock, men jag åt alldeles galet. Idag åt jag också helt fel. Åt en "Viktväktarpizza" med fettsnål ost. Inte vet jag vad det innebar egentligen, men det lät bra och jag var så galet sugen på en pizza. Så det blev det. Och när vi kom hem så fortsatte det som sagt med godis. Jag skäms när jag ser högen med kola-/chokladpapper och vet att jag har ätit allt det där.

Jag vet också varför det blivit såhär.

Jag hade ingen (eller i alla fall otroligt begränsad) tillgång till Internet så jag kunde inte fylla i min dagliga checklista.
Jag har inte varit på Viktväktarnas möte som skulle ha varit i måndags.
Jag hade ingen tillgång till våg så jag hade själv kunnat ha lite kontroll och pepp
Jag har inte tränat någonting mer än en promenad och så gjorde jag en övning när jag hade ett par minuter över. Det är för lite, men bättre än inget. Jag var så sugen att få gå fler promenader, men vädret var inte helt på min sida

Så ser det faktiskt ut för mig. Jag behöver kontroll och rutin, annars trillar jag dit och äter fel. Jag har ännu inte lärt mig (uppenbarligen) att stå emot sockerdjävulen när jag är bortbjuden, så jag behöver lära mig att stå emot.

Nu måste jag kliva upp från diket jag hamnat i och börja kämpa igen. Imorgon är det viktväktarmöte och då ska jag verkligen gå. Hu. Vill knappt veta hur det gått, men det är viktigt att jag tar smällen och går vidare än bara sopar under mattan och låtsas om att inget hänt för då kommer jag inte vidare.