Söndagsträning
Sitter här i soffan och är så nöjd och belåten efter en dryg timmes träning på Friskis. Jag startade med löpbandet. 2 min uppvärmning, 4 min löpning, 1 min snabb promenad, 4 min löpning och 1 min nedvarvning. Det kändes jättebra att kunna springa så länge som 4 min i sträck, det är ett stort framsteg för mig.
Ett annat stort framsteg är att jag vågade ha på mig den där toppen på bilden. Äntligen kan jag ha den utan att skämmas ihjäl för allt mitt fläsk som väller ut överallt. Nu satt den inte som ett korvskinn längre, så jag kände mig jättebra och bekväm i att visa mig på gymmet med den. Woohoo!
Nu ska jag byta om och gå ut i trädgården och jobba lite. Ogräsrensning står på schemat innan det är dags att plugga lite.